Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu.
Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu.
Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości?
Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym,...
Przeciętny mieszkaniec Polski produkuje ponad 350 kilogramów śmieci rocznie. Niestety, nie znikają one po opróżnieniu kosza. Część odpadów zostanie odzyskana, jednak wciąż zbyt wiele śmieci ląduje na składowiskach. Efektem tego jest nie tylko rosnące zanieczyszczenie powietrza, wody i gleby, ale także zbyt szybkie zużywanie zasobów Ziemi. Z powodu wiecznie niezaspokojonej potrzeby kupowania zbędnych...
Czym jest szczęście? I skąd się biorą mity na jego temat? Co to znaczy, że ktoś jest albo nie jest szczęśliwy? Czy da się ot tak po prostu sięgnąć po szczęście i mieć go więcej?
Ludzie na różnych kontynentach i we wszystkich kulturach świata zgadzają się, że poczucie szczęścia to jeden z najbardziej upragnionych celów życia. A gdy rozpoczynamy pracę nad naszym szczęściem, to nie tylko poprawia nam...
We współczesnym świecie depresja dotyka coraz więcej osób. Długotrwały smutek, poczucie beznadziei czy brak chęci do działania mogą być jej pierwszymi objawami. Poradnik pomoże ci rozwiać wątpliwości, czy twoje złe samopoczucie lub pogorszenie nastroju twoich bliskich jest związane z depresją. Książka przeznaczona jest zarówno dla tych, którzy podejrzewają, że oni sami lub ktoś z ich otoczenia padł...
W ebooku Modern Bathrooms znajdziesz inspiracje i propozycje materiałów oraz wykończenia łazienki. Kreatywne rozwiązania, jakie przedstawiam, gwarantują unikalność i wyjątkowość. 30 pełnych zestawień materiałowych i produktowych dla jasnych łazienek. A do tego przydatne łazienkowe porady, które zaoszczędzą Ci wiele nerwów.
Ten eBook to katalog z gotowym zestawieniem produktów i materiałów, które...
W ebooku Modern Bathrooms Light znajdziesz inspiracje i propozycje materiałów oraz wykończenia łazienki. Kreatywne rozwiązania, jakie przedstawiam, gwarantują unikalność i wyjątkowość. 25 pełnych zestawień materiałowych i produktowych dla jasnych łazienek. A do tego przydatne łazienkowe porady, które zaoszczędzą Ci wiele nerwów.
Ten ebook to kompleksowe zestawienie, dokładnie oznaczone na zdjęciach,...
W ebooku Modern Kitchens znajdziesz inspiracje i propozycje materiałów oraz wykończenia kuchni. Kreatywne rozwiązania, jakie przedstawiam, gwarantują unikalność i wyjątkowość. 22 zestawień materiałowych i produktowych dla top kuchni. A do tego przydatne porady, które zaoszczędzą Ci wiele nerwów.
Ten ebook to katalog z gotowym zestawieniem produktów i materiałów, które oszczędzą Ci nerwów i wiele...
Oto Twoja najważniejsza życiowa relacja. Zadbaj o nią!
Może już to słyszałaś: tyle jesteś w stanie dać z siebie innym, ile masz wewnętrznych zasobów. I odwrotnie ... jeżeli ich nie posiadasz, nie masz się czym podzielić. Dlaczego miałabyś być dla innych życzliwa, cierpliwa i wyrozumiała, jeśli zbyt dużo wymagasz od siebie? Skąd masz czerpać siłę do spotkania ze światem, jeśli czujesz się nieszczęśliwa?...
Poznaj najnowsze opinie na temat szczęścia, optymizmu, motywacji, mocnych stron charakteru i miłości oraz dowiedz się, jak stosować je dzień po dniu.
W książce znajdziesz informacje m.in. o tym:
- czym jest psychologia pozytywna i jak ją wykorzystać w praktyce
- jaka jest rola pozytywnych emocji w naszym życiu
- czy można nauczyć się być optymistą
- w jaki sposób należy ćwiczyć uważność
-...
Wiele kobiet próbuje pogodzić jednocześnie rodzinę, pracę i mnóstwo obowiązków. Efekt? Są Przytłoczone i wyczerpane. W swojej książce Caroline Welch zabiera czytelniczki w podróż po mindfulness i zachęca, by uczynić go swoją filozofią życia.
Z książki dowiesz się m.in.:
- czym jest mindfulness
- jak wykorzystać go w praktyce
- jak być świadomą tu i teraz
- jak nawiązać kontakt z tym,...
