Chcesz poprawić pamięć i koncentracje? Zależy Ci na długim i świadomym życiu? Myślisz, jak zadbać o zdrowie mózgu? Dowiedz się, jak odżywić mózg i przeciwdziałać regresowi intelektualnemu. Zapominanie, rozkojarzenie, brak skupienia, to częste objawy postępującego starzenia się mózgu. Wraz z wiekiem nasze szare komórki obumierają i ulegają degeneracji. A to powoduje uczucie otępienia i zagubienia. Dlatego...
Bardzo pozytywna książkę, która powstała, by pomagać wzosić się ponad życiowe zawirowania i bez względu na okoliczności pozostawać zawsze najlepszą wersją siebie. Zaproponowane techniki nie są wyssanymi z palca czarodziejskimi recepturami, ale opartymi na najnowszych badaniach naukowych sprawdzonymi sposobami na zadbanie o siebie, pobudzenie umysłu, poprawę stanu zdrowia. To książka do trzymania na...
9 września weszło w życie rozporządzenie ministra rozwoju i technologii w sprawie wyceny nieruchomości.
Nowe przepisy mają na celu przede wszystkim dostosowanie procedur wyceny nieruchomości do obecnych realiów rynkowych oraz poprawę jakości usług oferowanych przez rzeczoznawców majątkowych.
Od lipca obowiązują nowe przepisy umożliwiające biegłym sądowym wcześniejsze przeglądanie akt oraz regulujące...
9 września weszło w życie rozporządzenie ministra rozwoju i technologii w sprawie wyceny nieruchomości.
Nowe przepisy mają na celu przede wszystkim dostosowanie procedur wyceny nieruchomości do obecnych realiów rynkowych oraz poprawę jakości usług oferowanych przez rzeczoznawców majątkowych.
Od lipca obowiązują nowe przepisy umożliwiające biegłym sądowym wcześniejsze przeglądanie akt oraz regulujące...
Od pięciulat Sadie pracuje jako asystentka Ethana Harta, w którym jest zakochana. Ale jak długo można skrywać uczucie do przystojnego szefa? Nie mając nadziei na poprawę swego losu, składa wymówienie. Tego samego dnia Ethan niespodziewanie zostaje opiekunem córeczki dawnego przyjaciela i potrzebuje niani. Proponuje Sadie wysoką sumę, by na miesiąc się do niego wprowadziła i po raz ostatni pomogła w...
Moja Harmonia Życia” to ogólnopolski miesięcznik tworzony przy udziale szerokiego grona ekspertów i praktyków z wielu dziedzin: jak psychologia, filozofia, medycyna naturalna, medycyna konwencjonalna, dietetyka, kosmetologia, nauki ścisłe, kulturoznawstwo, trenerów rozwoju osobistego. Mimo różnorodności tematów, które podejmuje, ukierunkowane jest na jeden cel: poprawę jakości życia i zdrowia...
Odkryj naukowe strategie poprawy zdrowia dzięki aktywacji nerwu błędnego. To praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak wspierać układ nerwowy, wzmacniać odporność i skutecznie radzić sobie ze stresem, jednocześnie przywracając homeostazę organizmu. Z książki dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, stosując skuteczne ćwiczenia oddechowe i eliminować czynniki stresogenne. Poznasz również sposoby...
Czy wiesz, że dieta ketogeniczna to jedna z najskuteczniejszych metod na zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawę zdrowia? Wprowadź keto do swojego życia z naszym przewodnikiem krok po kroku! Ten eBook to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce zacząć dietę keto bez stresu i błędów. Otrzymasz konkretne wskazówki, przepisy i plany posiłków, które sprawią, że przejście na keto stanie się łatwe i przyjemne....
Zmagasz się z poczuciem winy lub negatywnymi emocjami, gdy odmówisz spotkania albo wyświadczenia przysługi? Towarzyszy ci poczucie niepokoju lub obawa o twoje relacje, kiedy mówisz stanowcze „nie”? Książka Chase’a Hilla to przewodnik, dzięki któremu wzrośnie twoja świadomość i motywacja. Odpowiada na pytania o to, jak stawiać granice w relacjach międzyludzkich w pracy, domu i przyjaciół....
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i wzmocnić poczucie własnej wartości? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce! Autorzy odkryją przed tobą proste ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej CBT. Tworzenie pozytywnych afirmacji i listy wdzięczności,...
